□ 李镇风

3月以来，全国新冠肺炎疫情呈现散点多发趋势。新冠肺炎病毒就像个幽灵，来无影、去无踪，不但严重威胁人民群众的身体健康，还极大影响经济社会平稳有序发展，消耗着巨量社会成本。疫情防控规律并非无迹可寻，迅速而有效地阻断病毒传播链是其中关键。而作为可能成为病毒载体甚至传播链一环的“个人”，加强“自我管理”是斩断病毒传播“关键中的关键”。对此，每个人都要充分认识并引起高度重视。

做好“自我管理”并不复杂。在健康管理方面，要养成戴口罩的好习惯，加强个人防护；要勤洗手、常通风、多运动，做好个人健康监测，增强身体免疫力；有头疼脑热的，要及时就诊，不拖拉、不乱跑。出现疑似症状的，要第一时间报告并做好自我隔离等。在行为管理方面，要带头并劝诫他人做到不聚餐、不聚集，不参加可能带来疫情传播风险的活动；要认真配合做好流调工作，主动配合卡口志愿者量体温、验行程；要努力做到非必要不离扬，不前往中高风险区；返扬要第一时间报备并按要求做好核酸检测等。在心理管理方面，要努力保持健康心态，特别是遇有小区封控等严防严管情况，要明事理、讲大局，努力做到不恐慌、不焦躁、不乱发脾气，要力所能及地劝慰和帮助他人。同时，要坚持科学思维，不信谣、不传谣，规范打疫苗等。

做好“自我管理”首在提升思想认识。当前疫情防控形势极为严峻，病毒传播不分年龄、性别和身份，病毒面前人人平等，病毒过处人人受损。加强疫情防控、让病毒彻底远离，是当前和今后一个时期全社会的最大共识。每个人都应牢固树立“疫情防控、人人有责”的意识，进一步明确加强“自我管理”就是为防疫抗疫做贡献的认知，彻底杜绝“我例外”“不得事”等侥幸心理。做好“自我管理”重在落实责任。一是强化个体责任。每个人都要为自己负责、为家人负责、为社会负责。要认真学习防疫抗疫相关知识，经常对照反思、补足提升，自觉夯实“自我管理”的方方面面，带头示范并尽量多地影响他人严格遵守疫情防控各项规定。符合条件的要积极参加防疫志愿工作。二是加强教育指导。建议相关部门加大疫情防控知识特别是“个人管理”方面知识的教育指导，创新形式载体，密实内容要求，提升教育成效，进一步浓厚“防疫抗疫、从我做起”的舆论氛围。三是加大规范力度。常态化疫情防控是当前和今后一个时期社会治理的突出内容。建议根据疫情防控形势分级设置疫情防控行动响应状态，分类制定出台相应的行为规范细则和惩戒措施并向社会公布。近日，市公安部门对疫情防控中可能出现的23种违法违规行为及可能产生的法律后果作出明确，就是一种很好的提醒警示。

防疫抗疫是一场人民战争，大家要即刻行动起来，从加强“自我管理”做起，让人人的“举手之劳”汇聚成疫情防控的“磅礴力量”，扎牢织密“外防输入、内防反弹”严密防线。

责任编辑：煜婕