随着防疫政策优化调整，老年人作为比较特殊的群体，应该如何做好个人防护？扬大附院老年医学科副主任梁兰玉介绍，老年人合并很多基础疾病，要多进食新鲜的蔬菜和水果，保持饮食膳食的平衡，保证充足的营养摄入。

老年人要加强运动，冬季到了流感高发季节，老人可以选择居家运动。如果选择户外运动的时候，尽量避免到人群聚集的地方。同时，要保持身心健康，没必要过度恐慌。合并三种以上慢性基础疾病的老年人，需要在医生的指导下，尽可能地控制好病情，减少慢性病的急性发作。

通讯员 傅轩 记者 陆康洁

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