绘图 沈江江

刚刚入梅，勤劳的“梅姑娘”就开始“冲业绩”。根据江苏省气象台监测统计，截至18日下午5点，全省有150个乡镇（街道）的降水量超过了100毫米，降水量最大的是镇江丹阳，达到了228.3毫米的大暴雨量级。

在接下来的一段时间内，天气会十分的潮湿、闷热，物品、食物等也易发霉。每到梅雨季，医院接诊的胃肠道疾病、心脑血管疾病、皮肤真菌病等患者就会明显增多。本报邀请专家支招，梅雨季更要谨防“梅雨病”。

注意病从口入

少吃生冷食物

梅雨季节，食物极易发生霉变。记者从医院了解到，每逢梅雨季，门急诊的急性胃肠炎等消化道疾病患者会有所增多。

“按照往年情况，一进入梅雨期，急性肠胃炎、急性胃出血、急性胰腺炎、胆结石尿结石等患者就会明显增多。”苏北人民医院消化内科副主任医师朱振介绍，这是由于周围环境炎热、潮湿，食物易发霉变质，再加上长时间呆在空调房里贪凉，可能会出现腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状。

那在梅雨季节该怎样正确预防、应对各种消化道疾病，防止肠胃“发霉”呢？朱振建议，梅雨季节不要长时间待在空调房里，要多运动，加快血液循环，增加抵抗力；要少吃生冷食物、夜宵，减少对胃肠道的刺激；注意食品卫生，低温存放食物，食用前严格消毒彻底加热；可以通过摄入一些具有祛湿作用的食材来祛除湿气；空调温度不要开太低，要注意胃部保暖，注意休息。

适时补充钾钠

慢病患者不能随意停药

“不要觉得心血管疾病只有冬季才会高发，根据以往的情况，梅雨季气压较低，也容易发生心梗，会出现一个心梗小高峰。”苏北医院心血管内科主任医师何胜虎表示，气温高、气压低，就会造成大量出汗，皮肤蒸发水分快，造成血管血液浓缩，如没有及时补水，很容易诱发心血管疾病，特别是“三高”人群。

中老年人群在梅雨季如何预防心血管疾病的发生？何胜虎建议，应适时补充钾、钠，维持电解质正常。另外，夏天室外热，房间里空调凉，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。最重要的是，患者应在医生指导下调整用药量，绝不能擅自减量或是停药。

闷热潮湿

皮肤癣病易“卷土重来”

梅雨季节闷热潮湿，各种霉菌、蚊虫等大量滋生，不少市民备受湿疹、荨麻疹、“癣类”等疾病的困扰。其实进入夏季以来，医院患者皮肤病就诊率明显增高。

“每年这个季节，脚都痒得厉害，皮肤抓破了，才好一些。”市民陈先生脚很痒，脚后跟还脱了一层皮，一检查发现是得了脚癣。

“梅雨季节天气炎热，人们容易出汗，同时雨天多，很多细菌、霉菌得不到很好的消杀，这时候一些皮肤癣病很容易‘卷土重来’。”苏北人民医院皮肤科副主任医师陈菲菲建议，梅雨季节，要注意室内通风透气，保持居家环境清爽干燥，此外，穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素，尤其当皮肤有破损时，很容易使皮肤过敏、感染，导致体癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。与此同时，日常生活中，很多人出现皮肤起屑、瘙痒症状时，就自行购买治疗癣的相关药膏外涂，结果不仅没有缓解病情，甚至还加重了，患者一定不要随意用药。

“皮肤瘙痒不要用手去搔抓，也不要用热水洗烫，这些都会加重原有疾病症状，患者要保持皮肤的清洁干燥，平时穿一些比较透气舒适的衣服和鞋袜。”陈菲菲建议患者，得了皮肤病后要避免精神紧张、情绪波动，要及时到医院就医，寻找病因，去除刺激性因素。

通讯员 汤佳 记者 王诗韵

责任编辑：煜婕