通讯员 刘海霞 记者 李晓明

寒假即将拉开序幕，市妇幼保健院专家提醒，寒假期间应做好安全健康防护。

●规律作息增强抵抗力。寒假期间，要保持小孩生活作息规律、睡眠充足，选择开阔的公园等地进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。长时间待在家里，要注意居室的通风消毒，居室要保持清洁，每日定时通风。教育或帮助小孩饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手。

●减少外出避免感染。尽量减少出门，尤其是公共场所和密闭空间，如商场、剧院、儿童游乐场所等；不可避免的外出时尽量不乘坐公共交通工具，与他人保持安全距离（1～2米以上）。在人流密集的场所，均应佩戴一次性医用外科口罩；在人口密度不高的通风空间，可不戴口罩。佩戴口罩前，应先查看其是否在效期内，所有类型口罩的防护效果都有时效。此外，洗手后再佩戴口罩，建议每隔4小时更换一次。外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部。

●防止意外伤害。家用电器一定要收拾妥善，不让小孩随意触碰。若有陌生人敲门，教育小孩要提高警惕，不轻易开门，如有异常情况拨打110报警。让小孩记住自己的家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等，以备急需之用。

责任编辑：SLP