瘦西湖温泉度假村。

随着气温骤降，又到了一年“泡汤”的好时节。本报绘制扬州市温泉地图，市民在做好常态化疫情防控之下，可以循着地图来一场冬日康养温泉之旅。

瘦西湖温泉 用温泉书写健康

瘦西湖温泉度假村坐落于瘦西湖畔，与瘦西湖景区东门仅一路之隔。曾与南京汤山颐尚温泉、溧阳天目湖御水温泉、常州恐龙谷温泉、泰州华侨城云海温泉等一并入选省旅游部门发布的“江苏精选温泉地图”，推荐理由是“返璞归真露天温泉,用温泉书写健康”。

瘦西湖温泉水采自地表以下2000多米，具有储量大、出水温度高、矿物质含量高等特点，经国家机构检测认证，属于国内天然偏硅酸·锂温泉。泉区分为室外温泉及室内温泉，共有形态功能各异的温泉池40个，室外泡池居多，真正做到了低密度、高舒适。另有电器钛房、盐疗房、干蒸房、地热带、冰疗房、健身瑜伽房、无边网红戏水池（夏季开放）、亲水湾亲子区等配套设施。温泉区休息大厅设有影剧院、书吧、棋牌室、保健按摩、休息包厢、真味坊餐厅、儿童乐园、嘻哈园、练歌房、电玩房等，是您泡完温泉后放松心情的舒适空间。

“每年的元旦到春节前后，是瘦西湖温泉最火爆的时间。”瘦西湖温泉度假村相关人士告诉记者，为了欢迎更多的市民来泡温泉，今年瘦西湖温泉度假村举办了第一届“扬城暖冬·‘泉’在这里”温泉节，时间从元旦一直持续到3月底。

仪征天乐湖温泉 好“泡”又好玩

位于扬州西郊月塘镇。温泉水取自地下2530米地底深处,出水口温度保持在55℃左右,富含30余种有益健康的微量元素。天乐湖的温泉区是纯户外的景观式温泉，27眼户外温泉泡池设于缓坡，隐于疏密有致的园林之中，自然得趣，别有旖旎。汤池的种类各具特色，从鱼趣横生的小鱼池，到养生保健的功能池应有尽有。

高邮驿心温泉 传承秦淮文化

位于高邮清水潭度假区。汲取汉唐建筑之精髓，传承秦淮传统文化，集亭台楼榭、小桥流水、鸟语花香于一体，独具水乡特色。7个室内池，33个室外池,不同功效、不同体验的养生池,为您开启惬意温馨的“养生温泉-驿心之旅”。

宝应金源温泉 温度最高

金源星海温泉坐落于宝应县金源温泉生活广场，总面积约为20000平米。汤泉、室内恒温泳池、露营帐篷、太空舱休息、温泉沐浴等设施齐全。金源温泉地热井深3028米，水温93℃，钻探出时两项指数均列江苏省第一，为当时江苏地区温度最高的地热井。

凤凰岛逸扬温泉 “世外桃源”

凤凰岛逸扬温泉度假村位于扬州凤凰岛景区旁，内有曲折长廊、茅草别墅、绿植篱笆小院，屋外河边有细长的芦苇荡，沉浸其中，让人感受不一样的世外桃源。      记者 居小春

提醒

泡温泉要“对症下泡”

泡温泉有诸多注意点:首先参加泡温泉活动时，市民最好结伴而行；其次掌握好浸泡时间,有高血压、心脑血管等疾病者要格外慎重，酒后或饮酒过量时最好不要泡温泉；温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉还要“对泉下泡”。扬州的瘦西湖温泉则属于碳酸氢盐型，碱性碳酸氢泉对神经痛、皮肤病、关节炎患者有奇效。

责任编辑：SLP